Schön, dass du da bist
Hi, ich bin Sofie!
Schön, dass du hier bist! Seit meiner Kindheit kämpfe ich mit Hautproblemen und Neurodermitis. Das hat mich früh dazu gebracht, mich intensiv mit gesunder Ernährung auseinanderzusetzen. Ich habe Zucker- und Weizenfreie Phasen hinter mir, verschiedenste Darmkuren ausprobiert und schließlich sogar eine Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin gemacht – obwohl ich selbst nicht komplett vegan lebe. Milchprodukte vertrage ich nur in Maßen, und als Mama liegt mir eine proteinreiche, ausgewogene Ernährung für Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost besonders am Herzen.
Wir vergessen, dass Essen nicht nur Nahrung ist.
Unsere Wahl kann uns krank oder gesund machen!
Auf dieser Seite teile ich meine Erfahrungen, mein Wissen und all die kleinen Alltags-Tricks, die mir wirklich geholfen haben. Du findest hier proteinreiche Rezepte, Ideen für eine gesunde Familienküche und verständliche Einblicke in Themen wie Darmgesundheit, Nährstoffbalance und unkomplizierte, alltagstaugliche Ernährung.
Ich möchte, dass du dich verstanden fühlst – egal, ob du für dich selbst gesünder essen, deine Haut unterstützen oder einfach neue Rezepte entdecken möchtest. Du bist hier genau richtig.
Lass uns gemeinsam Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Genuss in deinen Alltag bringen. Es lohnt sich – und du bist nicht allein auf dem Weg!